O importante é preservar uma postura correta na bicicleta, ajustando o banco e este guidãeste para evitar dores nas costas e nos joelhos. O ideal é pedalar pelo menos 3 vezes por somana, por cerca de 40 minutos cada sessãeste. Outro tipo do estrutura comum é a chamada malha, que costuma ser aplicada em projetos por engenharia por pequenas obr